مطمئناً اغلب افراد در فصول سرد سال با سرماخوردگی مواجه می‌شوند و سرفه‌های خشک و خلط‌دار را تجربه می‌کنند. به طور معمول اولین راه حل برای درمان آن مصرف دمنوش‌های گیاهی یا شربت‌های گیاهی ضدسرفه است. یکی از قوی‌ترین داروهای گیاهی ضدسرفه، عسل و اویشن است که اغلب در خانه‌های ایرانی یافت می‌شود. سرفه نقش مهمی در پاکسازی مجاری تنفسی دارد، اما سرفه‌های مداوم یا شدید می‌توانند مزاحمت‌هایی ایجاد کرده و فعالیت‌های روزمره را دچار اختلال کنند
فواید شربت های گیاهی ضد سرفه
در ادامه به مهم‌ترین فواید داروهای گیاهی ضدسرفه خواهیم پرداخت:
- تسکین دهنده سرفه
بیشتر شربت‌های گیاهی ضد سرفه حاوی موادی هستند که به تسکین گلو و کاهش سوزش کمک می‌نمایند و سرفه‌های مداوم را بهبود می‌بخشند.
- عمل اکسپکتورانت
بعضی از گیاهان استفاده شده در این شربت‌ها دارای خاصیت تسهیل در خلط می‌باشند و به دفع مخاط مجاری تنفسی کمک می‌کنند. این خصوصیت به خصوص برای سرفه‌هایی که همراه با خلط هستند، مفید است.
- ترکیبات طبیعی
شربت‌های گیاهی ضد سرفه اغلب از مواد طبیعی تهیه می‌شوند و برای افرادی که علاقه‌مند به درمان‌های طبیعی هستند یا افرادی که ممکن است حساسیتی نسبت به مواد مصنوعی داشته باشند، انتخاب ایده‌آلی است.
- عوارض جانبی کمتر
در مقایسه با شربت‌های معمولی سرفه، شربت‌های گیاهی ضد سرفه به طور کلی عوارض جانبی کمتری دارند. با این حال، لازم است توجه کنید که هنوز هم احتمال وقوع حساسیت ها و آلرژی‌ها در افراد وجود دارد. به همین دلیل، مشاوره با یک متخصص قبل از استفاده توصیه می‌شود.
استفاده از ترکیبات گیاهی برای درمان سرفه
از گذشته تا به امروز از مواد و ترکیبات گیاهی مختلفی برای درمان سرفه استفاده شده است. در ادامه به معرفی بهترین ترکیبات گیاهی جهت درمان سرفه خواهیم پرداخت:
- ختمی
ختمی یک نوع داروی گیاهی است که در طب سنتی جهت درمان سرفه استفاده می‌شود. بخشی از خواص درمانی این گیاه به موسیلاژی که در آن وجود دارد نسبت داده می‌شود. این موسیلاژ یک نوع پلی‌ساکارید چسبنده است که با تشکیل یک لایه محافظ، از تحریک غشاهای مخاطی محافظت می‌کند. ریشه گل ختمی همچنین به عنوان یک نرم کننده عمل می‌کند و در درمان ناراحتی‌های تنفسی، سرفه‌های خشک و برونشیت اهمیت دارد. به طور مشابه، برگ ختمی خواص ضد التهابی و خلط‌آوری دارد و به رقیق شدن و دفع مخاط کمک می‌کند.
- شیرین بیان
شیرین بیان به دلیل نقش بالقوه‌ای که در بحث سلامت دارد، از زمان‌های قدیم مورد توجه قرار گرفته است. یکی از این نقش‌ها، کاهش سرفه‌های خشک و تحریک کننده مجاری تنفسی است. این گیاه حاوی ساپونین گلیسیریزین و فلاونوئیدها است که به آن ویژگی‌های نرم‌کنندگی، ضدسرفه، خلط‌آور و ضدالتهابی می‌بخشند. همچنین، لیکوئی ریتین که یک ترکیب زیست فعال در عصاره شیرین بیان است، توانایی کاهش اثرات کاپسایسین، مهار کننده سرفه را دارد.
- آویشن
دو گونه مهم از آویشن، آویشن شیرازی (Zataria multiflora) و آویشن رسمی (Thymus vulgaris) برای تولید داروهای گیاهی ضد سرفه استفاده می‌شوند. آویشن در تیره نعناعیان قرار دارد و دارای خواص درمانی مهمی است. یکی از خواص اصلی آویشن، کاهش مشکلات تنفسی از جمله سرفه، سرماخوردگی و برونشیت است. این گیاه دارای خاصیت ضدباکتری بوده و ترکیباتی مانند تیمول و کارواکرول به افزایش حرکت مژک‌های تنفسی و رقیق شدن مخاط کمک می‌کنند و همچنین خلط‌آور هستند.
- شلغم
شلغم (Brassica rapa) یک گیاه باغی و خوراکی است که در مناطق مختلف جهان کشت می‌شود. این گیاه دارای خواص غذایی متنوعی است از جمله حاوی ویتامین C، فیبر، کلسیم، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشد. استفاده از شلغم به عنوان یک خلط‌آور بسیار مفید است و می‌تواند در تسکین سرفه موثر باشد.
برای استفاده از شلغم، می‌توانید آن را پخته و به تنهایی مصرف کنید یا در سوپ و سایر غذاها به آن اضافه کنید.
- زردچوبه
زردچوبه با حاوی ترکیب فعالی به نام کورکومین، یک ضدالتهاب قوی است و می‌تواند در تسکین سرفه مفید باشد. برای بهره‌برداری بهتر، می‌توان دمنوش زردچوبه را با افزودن کمی فلفل سیاه و عسل تهیه کرده و سپس مصرف نمود. این ترکیب می‌تواند در تسکین علایم سرماخوردگی و سرفه مؤثر باشد.
معرفی بهترین داروهای گیاهی جهت درمان سرفه
برای تسکین علائم سرفه و بهبود راحتی تنفسی، معمولا از شربت‌های سرفه و داروهای گیاهی استفاده می‌شود. شربت‌های سرفه، که عموما بدون نیاز به نسخه قابل تهیه هستند یا توسط متخصصان تجویز می‌شوند، معمولا شامل مواد فعالی مانند دکسترومتورفان یا کدئین هستند که برای بهبود رفلکس سرفه مؤثر هستند.
- شربت تیمکس پلاس
درمان سرفه و التهاب مجاری تنفسی می‌تواند با استفاده از شربت‌های گیاهی ضد سرفه انجام شود.علاوه بر آویشن، ترکیب دیگری در این داروهای گیاهی استفاده شده است که شامل عسل می‌باشد. عسل در این شربت‌ها نقشی موثر در درمان التهاب مجاری تنفسی ایفا می‌کند. از شربت تیمکس پلاس به عنوان یک داروی ضد سرفه و همچنین خلط‌آور استفاده کنید تا بهبود خود را به سرعت تجربه نمایید. عسل موجود در این شربت دارای خاصیت ضد میکروبی است و در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است. مصرف این شربت برای هر دو کودکان و بزرگسالان مناسب است.
- شربت زوفا عسلی رازک
شما می‌توانید برای درمان سرفه‌های مزمن و کهنه از شربت زوفا عسلی رازک استفاده کنید. این شربت گیاهی ضد سرفه تسکین‌دهنده التهاب گلو است و می‌تواند به بهبود تنگی نفس ناشی از حساسیت نیز کمک کند. مصرف این شربت برای کودکان زیر 4 سال ممنوع است. تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.
- شربت سینه توسیان گل دارو
شربت سینه توسیان گل دارو به عنوان یک داروی گیاهی ضد سرفه استفاده می‌شود و می‌تواند در تسکین سرفه، برونشیت، سیاه سرفه، لارنژیت و تنگی نفس موثر باشد. این شربت می‌تواند به همه افراد از جمله اطفال و بزرگسالان توصیه شود. عصاره آویشن ترکیب اصلی در این شربت است که به تسکین علائم سرماخوردگی نیز کمک می‌کند. در صورتی که حساسیتی به آویشن نداشته باشید، این دارو هیچ عارضه‌ای برای شما نخواهد داشت.
- شربت برون کلد هلث اید
شربت برون کلد، یک داروی گیاهی ضد سرفه است که از ترکیبات گیاهی استفاده می‌کند و علاوه بر تسکین سرفه، سیستم ایمنی را قوت می‌بخشد و به بهبود گلودرد ناشی از سرماخوردگی کمک می‌کند. استفاده از این شربت می‌تواند علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را بهبود بخشد. افراد بالای 6 سال و بزرگسالان می‌توانند از شربت برون کلد هلث اید استفاده کنند. این شربت تحت لیسانس انگلستان تولید می‌شود و از کیفیت بی‌نظیری برخوردار است.
- شربت کاف استاپ باریج اسانس
شربت کاف استاپ باریج اسانس یکی از بهترین و قوی‌ترین داروهای گیاهی ضد سرفه است که می‌توانید برای کودکان و بزرگسالان استفاده کنید. این شربت علاوه بر ضد سرفه و خلط‌آوری، تسکین اختلالات تنفسی را فراهم می‌کند. ترکیبات موجود در آن از خاصیت ضد باکتریال و ضد قارچ برخوردار هستند و با ضد‌عفونی کردن مجرای تنفسی، به کاهش علائم سرماخوردگی کمک می‌کنند. مهم‌ترین ویژگی آن این است که فاقد رنگ و طعم است.
سخن پایانی
گیاهان دارویی ضد سرفه از آن دسته گیاهانی هستند که به دلیل ترکیبات موثر خود، در درمان انواع بیماری‌ها و مشکلات جسمی مانند سرفه استفاده می‌شوند. استفاده از گیاهان دارویی و درمان‌های سنتی هنوز در بسیاری از جوامع به عنوان روش‌های درمانی رواج دارد. این درمان‌های گیاهی به عنوان گزینه‌های طبیعی و جایگزین برای درمان بیماری‌ها و علائم مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند.